2018年05月18日
みなさんは「寝姿勢」という言葉をご存知ですか？
良質な睡眠を取るための方法や寝具については気にされている方が多いですが、寝ているときの姿勢まで気にされている方はなかなかいません。
「仰向けだと、何だか落ち着かない」、「何かを抱くとすぐ眠れる」などなど・・・
こういったクセがある人は実は身体の歪みが原因である可能性が考えられます！
理想的な寝姿勢は、立っている時と同じ姿勢のことをいいます★
仰向けになり後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4点がついている事を確かめてみましょう。どこかがついていないようであれば、背骨のS字カーブが崩れている証拠です！
朝起きた時に身体の痛みが続くようでしたら、1度当院へお越しください☺
毎日気持ちよく眠る事のできるよう、全力でサポートいたします(#^^#)！
VIVA鍼灸整骨院 六甲道院
兵庫県神戸市灘区深田町3-1-15-107 みなと銀行様の斜向かい
最寄り駅：JR東海道線 六甲道駅(徒歩3分)
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