2018年03月23日
前回に続き、今回はインナーマッスル（腸腰筋）をきたえていくことの必要性やメリットについてお話いたします！
実際、最初からインナーマッスルがしっかりついている人は少ないです(^^♪
更に深層にある筋肉で付きにくいのもその要因です( ◠‿◠ )
大切なのは、つけていくことで、お腹が引き締まる！姿勢が楽になる！
繰り返すことで、体脂肪の燃焼がよく身体も暖かくなりやすい(#^^#)
そして、筋肉が増加し、身体を支える体幹が安定し、脂肪燃焼の代謝もアップします(^^♪
当院では個々でできないそんな鍛え方をおこない健康を増進いたします！
VIVA鍼灸整骨院 六甲道院
兵庫県神戸市灘区深田町3-1-15-107 みなと銀行様の斜向かい
最寄り駅：JR東海道線 六甲道駅(徒歩3分)
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